Manual de sobrevivência a um psicopata

Saiba como identificar, se defender e não deixar que um psicopata devaste sua vida

Você já conheceu um psicopata? Sabe exatamente como eles agem, pensam ou sentem? Pois bem, eu já conheci e posso afirmar seguramente que a experiência não é das melhores, mas certamente posso dizer que aprendi muito, pelo menos o suficiente para escrever este texto.

A grande dificuldade para se reconhecer um psicopata está justamente no fato de eles não se parecerem em nada com um. Você não verá um psicopata se apresentar a você tão claramente assim e como diz a psiquiatra forense Talvane M. de Moraes, eles são normais na aparência, mas perigosos nas atitudes.

Os psicopatas são pessoas que podem arruinar empresas, famílias e destruir sonhos de outras pessoas. São frios, calculistas e com nenhuma sensibilidade, manipulam com destreza, não sentem culpa, remorso ou qualquer tipo de compaixão. A palavra empatia (que quer dizer se colocar no lugar do outro) passa longe da compreensão de um psicopata. Eles trabalham, estudam, se casam, levam uma vida aparentemente normal e podem até se intitularem “pessoas do bem”. O que contribui para que o reconhecimento de um psicopata seja dificil é o fato que ainda existe um grande equívoco em torno da psicopatia.

Muitas pessoas acham que todos os psicopatas são assassinos, mas o que muita gente não sabe é que existem níveis de psicopatia, sendo caracterizados como leve, moderado e severo. Em sua grande maioria, não matam e vivem como pessoas comuns, mas quando se sentem ameaçados e possuem um grau severo de psicopatia, fazem isso a sangue frio, com requintes de crueldade e sem nenhum remorso. É importante ter consciência que todos os níveis de psicopatia podem devastar a vida de uma pessoa, portanto é preciso ter cuidado.

Engana-se quem pensa que psicopatas têm um padrão social, muito pelo contrário, eles estão espalhados por todos os lugares, independente de gênero, raça, credo ou nível socioeconômico.

São pessoas inteligentes, envolventes, bem articuladas e muito sedutoras, conseguindo facilmente o que querem, sem levantar a maior suspeita. Em 2008, a Dra. Ana Beatriz Barbosa e Silva, publicou o livro chamado Mentes Perigosas – O psicopata mora ao lado (Editora Fontanar) que foi reeditado rencentemente, onde descreve claramente como pensa e age um psicopata, dentre as várias dicas há um capítulo especial onde está contido um manual de sobrevivência a um psicopata. Nele existem várias informações importantes para saber lidar com estes predadores sociais.

Confira algumas dicas do manual de sobrevivência a um psicopata:

1 – Não se iluda e fique atento – A primeira dica a respeito da psicopatia é para que você não se iluda e considere o fato de que psicopatas existem e podem estar mais próximos do que você imagina. É importante também saber que eles não possuem uma consciência emocional. Logo, não amam verdadeiramente e são incapazes de se ligarem a outra pessoa, por mais que disfarcem isso muito bem.

2 – As aparências enganam – Cuidado! Como dito antes, um psicopata jamais vai lhe apertar a mão e dizer: "Muito prazer, eu sou um psicopata!". Mas são pessoas envolventes, muito cativantes, e vão usar todas as armas que possuem para conseguir o que querem, por isso é muito importante estar atento ao que está por trás das aparências, buscando saber as verdadeiras intenções. Procure estar atento não somente ao que é dito, mas também as intenções por trás do discurso e como dizem por aí, cuidado com o canto da sereia.

3 – Considere sua intuição - Muitas vezes deixamos de ouvir a voz da intuição e mais tarde acabamos arrependidos. Se uma luzinha interna acender em você, considere este fato, não ache que é coisa da sua cabeça. Talvez seja seu próprio instinto protetor avisando que é hora de tomar cuidado.

4 – Tome cuidado com pessoas excessivamente encantadoras – Aqui vale bem o ditado: Nem tudo que reluz é ouro. Embora quando conhecemos uma pessoa, tendemos a esconder nosso lado “mais sombrio” por assim dizer, devemos ter um pouco de cuidado quando uma pessoa aparenta ser “o máximo”. Uma boa dica é fazer perguntas para esta pessoa. Psicopatas geralmente dão respostas vagas, sem muita profundidade, se possível, averigue a veracidade do que ele fala. Cuidado também com os “bons ouvintes”. Às vezes psicopatas se disfarçam de “terapeutas” para poder usar a informação contra você no futuro.

5 – A situação faz o ladrão – Existem situações que são propícias para a ação de um psicopata, tais como festas, baladas, hotéis e aeroportos. Suas vítimas são pessoas sozinhas. Psicopatas observam todos os detalhes de um ambiente e são capazes de farejar a carência de uma pessoa. Portanto, atenção redobrada nesses locais não te fará mal algum.

6 – Não caia no jogo de intrigas – Psicopatas são excelentes para fazer intrigas. Coletam uma informação aqui, outra ali e quando menos se espera utilizam isso para armar o circo e deixar pegar fogo. Não seja você a cair nessa. Fale diretamente com as pessoas envolvidas, procure resolver a situação. Entrar nesse jogo só fará com que o psicopata se sinta ainda mais forte. Corte o mal pela raiz e jamais seja cúmplice dessa situação.

7 – Quem sente culpa ou pena não é psicopata – Qualquer tipo de sentimento relacionado a pena ou culpa, passa longe da cabeça de um psicopata. O máximo que ele consegue sentir é frustração por não ter conseguido o que queria. Portanto, sentir pena ou culpa por ter se afastado de um psicopata só o fortalecerá ainda mais. Ao reconhecer um psicopata, se afaste sem pensar duas vezes. Eles são especialistas em brincar com os sentimentos e virar o jogo sem o menor remorso.

8 – Não caia na ilusão de consertar o que não tem conserto – Não adianta achar que você é a pessoa que poderá mudar um psicopata, principalmente quando se tratar do campo afetivo, acreditar que ele ainda não encontrou a pessoa certa e por isso faz o que faz é uma forma de enganar a si mesmo. Ajuda só deve ser dada a quem a deseja e quando se trata de psicopatas, isto está fora de questão pois jamais querem ser ajudados ou mudados.

9 – Não seja cumplice da situação – Jamais concorde com os objetivos obscuros de um psicopata. Não ceda a chantagens ou chavões do tipo: “Não conte nada a ninguém” “fico te devendo uma” ou “uma mão lava a outra”, ainda mais no ambiente corporativo. Se perceber que algo não está certo e poderá te complicar, não pense duas vezes para tirar a situação a limpo.

10 – Corra para bem longe – Se você já identificou um psicopata, a única maneira de fazer com que ele não te prejudique é se afastando. Psicopatas vivem de acordo com os próprios interesses e não respeitam regras sociais. Pode ser que as pessoas estranhem e não entendam o seu comportamento. Não estranhe se seus amigos ou pessoas próximas tentarem reaproximar você dessa pessoa, mas mantenha-se firme pois isso acontece devido a dificuldade que se tem para detectar e até mesmo aceitar que aquela pessoa vista como “maravilhosa” é, na verdade, uma grande psicopata.

Por Dr. Scott Bonn

Muitos psicólogos forenses e criminologistas usam os termos sociopatia e psicopatia indistintamente. Muitos especialistas discordam sobre se há diferenças significativas entre as duas condições. Eu afirmo que há distinções significativas entre eles.

A quinta edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), divulgado pela Associação Americana de Psiquiatria em 2013, relaciona tanto sociopatia e psicopatia sob o título de Transtornos da Personalidade Anti-Social (TPAS). Esses transtornos compartilham muitos traços comportamentais comuns que levam à confusão entre eles. Características que tanto os sociopatas quanto os psicopatas apresentam incluem: 

Os sociopatas tendem a ficar nervosos e facilmente agitados. Eles são voláteis e propensos a explosões emocionais, incluindo acessos de raiva. Eles são susceptíveis de ser ignorantes e viver à margem da sociedade, incapazes de manter um emprego estável ou ficar em um lugar por muito tempo. É difícil, mas não impossível para um sociopata formar ligações com os outros. Muitos sociopatas são capazes de formarem vínculos com um indivíduo ou grupo particular, embora eles não tenham nenhuma consideração com a sociedade em geral, ou com as suas regras. Aos olhos dos outros, o sociopata parecerá muito perturbado. Quaisquer crimes cometidos por um sociopata, incluindo assassinato, tenderão a ser casual e espontâneo, em vez de planejado. 

Psicopatas, por outro lado, são incapazes de formar ligações emocionais ou sentir empatia real com outros, embora muitas vezes eles tenham personalidades encantadoras. Psicopatas são muito manipuladores e podem facilmente ganhar a confiança das pessoas. Eles aprendem a imitar emoções, apesar de sua incapacidade de realmente senti-las, e vão parecer normais para pessoas inocentes. Psicopatas são muitas vezes bem-educados e mantêm empregos estáveis. Alguns são tão bons em manipulação e mimetismo que têm famílias e outros relacionamentos de longo prazo, sem que aqueles que o rodeiam suspeitem da sua verdadeira natureza. Quando cometem crimes, os psicopatas planejam cuidadosamente cada detalhe com antecedência e muitas vezes têm planos de contingência em vigor. Ao contrário de suas contrapartes sociopatas, criminosos psicopatas são frios, calmos e meticulosos. 

Psicopatia é o mais perigoso de todos os transtornos de personalidade anti-social por causa da maneira que os psicopatas dissociam suas emoções das suas ações, independentemente de quão terríveis sejam. Muitos seriais killers prolíficos e notórios, incluindo o falecido Ted Bundy e John Wayne Gacy, e Dennis Rader ("Bind, Torture, Kill" ou BTK) são psicopatas sem remorso. Assassinos psicopatas visualizam suas vítimas inocentes como objetos desumanos a serem abusados para sua diversão. 

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5 frases que um psicopata costuma usar para confundir você

Ao ouvir a palavra “psicopata”, você pode pensar em Hannibal Lecter ou Ted Bundy, mas através das pesquisas que fiz para escrever o meu livro ficou claro para mim que a maioria dos psicopatas realmente não são violentos e não estão presos. Na verdade, há uma boa chance de que eles se pareçam excepcionalmente altruístas e inocentes para a maioria das pessoas.

Psicopatas são, em primeiro lugar, os predadores sociais. Sem consciência para julgar seus comportamentos, eles se utilizam do charme e da manipulação para conseguir o que querem dos outros. Ninguém está imune a isso. Eles atacam com igual imprudência a família, os amigos, amantes, colegas de trabalho, ou até mesmo redirecionam suas habilidades para a religião ou a política. Eles modificam suas personalidades para se tornarem exatamente a pessoa que eles acham que você quer que eles sejam. E eles são bons nisso.

Quando você se deparar com um psicopata em sua vida provavelmente irá achá-lo muito atencioso, simpático, e se sentirá profundamente conectado a ele – até que ele não precise mais de você. É aí que o comportamento ”se fazer de louco” começa.

Aqui estão algumas frases comuns que você vai ouvir de um psicopata que está tentando fazer você duvidar de sua sanidade – e como eles servem para minar a sua independência.

Dizer uma ou mais dessas coisas não significa necessariamente que alguém é um psicopata, essas frases devem ser vistas como ”bandeiras vermelhas” para sinalizar que você precisa analisar melhor o seu relacionamento.

1. “Você está sendo paranóica”

Claro que existem pessoas que leem muito bem as situações. A única maneira de saber se este comportamento se destina à manipulação ou não é ter o controle de que as suas preocupações são bem fundamentadas no retrospecto.

Psicopatas intencionalmente farão coisas para fazer você se sentir insegura ou paranóica, como flertar com uma ex na mídia social para todo mundo ver. Quando você questioná-lo, ele vai acusá-la de estar sendo paranóica. Mas, um mês mais tarde, você descobre que ele estava realmente lhe traindo com aquela pessoa. O objetivo do psicopata é fazer você duvidar da sua intuição, constantemente plantando sementes que façam você se sentir ansiosa, e depois culpá-la por se sentir assim.

2. “Eu odeio drama”

No entanto, em breve você irá descobrir que há mais drama em torno deles do que em qualquer outra pessoa que você já conheceu. Um psicopata primeiro vai colocar você acima de todos os outros, elogiando seu jeito descontraído, perfeito. Mas isso nunca dura muito tempo. Eles são mentirosos patológicos, trapaceiros fora de série, e sempre se vitimizam.

Em pouco tempo essas qualidades, inevitavelmente, começam a aparecer. Basta mencionar suas preocupações ou frustrações, para que eles declarem ódio contra o seu drama e façam você se sentir ruim para reagir ao seu terrível comportamento.

3. “Você é tão sensível”

Psicopatas fabricam emoções em outras pessoas – é o que eles fazem. Após regar você com constantes elogios, ele pode ignorá-la por dias a fio, só aguardando pela sua reação. Quando você finalmente reage, ele a acusa de ser muito sensível ou carente. Ele vai insulta-la, menospreza-la, e criticá-la (geralmente de forma provocativa/brincando), empurrando até o seu limite para que você reaja.

Então, eles transformam as reações fabricada contra você, a fim de fazer você parecer louca. Dentro de semanas, um psicopata pode transformar uma pessoa excepcionalmente descontraída, em uma confusão irreconhecível de inseguranças e dúvidas.

4. “Você me entendeu mal”

Claro, casais saudáveis ​​têm mal-entendidos e falhas de comunicação o tempo todo. Mas psicopatas intencionalmente dizem coisas para provocar. Quando você reage, eles tentarão virar a mesa e culpar você por entender errado. Muitas vezes, eles até mesmo negam o que disseram.

O fato é que você entendeu o que ele disse perfeitamente bem. O que ele está tentando é fazer você duvidar de sua sanidade.

5. “Você é louca/ciumenta/apaixonada por mim”

De acordo com um psicopata, todos os seus ex-amantes, colegas e amigos estão loucos, com ciúmes ou apaixonados por ele. Isso se torna muito confuso quando eles começam a atacar as mesmas pessoas que já o denunciaram para você, utilizando-as para triangular e causar o caos (fazendo o psicopata parecer sempre em ”alta demanda”). Em seguida, ele a joga nesse mesmo balde de “loucos”, continuando seu ciclo interminável de idealizações, desvalorizando qualquer infelicidade que cruzar o seu caminho.

Acredito profundamente que a única maneira de sair dessa dinâmica destrutiva é cortar qualquer contato. Isso significa sem mensagens de texto, ligações telefônicas, e-mails, ou até mesmo amizade no Facebook. Caso contrário, você pode ter certeza que eles farão tudo ao seu alcance para fazer você se sentir louco.

A boa notícia é que, quando um psicopata tenta fazer você duvidar de sua intuição, isso significa que a sua intuição estava causando-lhe problemas. Psicopatas procuram destruir psicologicamente qualquer um que possa ameaçar a sua ilusão de normalidade para o mundo. Então, quando eles começam a fazer jogos mentais com você, é realmente um tributo indireto e torto da sua capacidade de perceber que algo estava errado neles.

Fonte: MyndBodyGreen traduzido e adaptado por Psiconlinews