7 sinais de que você está sofrendo um ataque espiritual

Esboços de Pregações

7 sinais de que você está sofrendo um ataque espiritual

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Alguns anos atrás, quando alguém sofria um um ataque cardíaco, a pessoa tinha poucas chances de sobrevivência, pois ela não sabia o que estava acontecendo e ignorava os sintomas até que fosse tarde demais. Com a avanço da medicina, começaram a identificar sinais de alerta comuns, como desconforto e pressão no centro do peito, dor nos braços e falta de ar. Então divulgaram esses sinais de alerta e isso aumentou muito a taxa de sobrevivência das vítimas de ataque cardíaco.

De um modo semelhante, nós cristãos também sofremos ataques, porém, espirituais. E quando estamos sendo atacados pelo inimigo, é fundamental conhecermos os "sinais de alerta", se quisermos sobreviver a esta guerra:

1º SINAL) PERDA DO DESEJO ESPIRITUAL

O objetivo principal de qualquer ataque de Satanás é impedir a obra de Deus na sua vida. Por isso que, o primeiro sinal de que você está sendo atacado espiritualmente, é que você não tem mais vontade de buscar a Deus. Eu sei que não devemos viver por sentimentos, pois fomos chamados a viver pela fé, mas há uma diferença entre fazermos as coisas para Deus somente por obrigação e fazermos porque estamos sentindo desejo. Quando estamos apaixonados por Deus, nós começamos a ter prazer nas Suas coisas naturalmente, e é esse prazer que o inimigo tentará roubar de você.

2) DESGASTE FÍSICO

O segundo sinal de um ataque espiritual é o desgaste físico. Eu sei que isso não parece muito "espiritual", mas lembre-se de que nós somos espírito, alma e corpo. Se o nosso corpo está muito fraco, nós temos dificuldade em vigiar nossos pensamentos (alma) e isso pode afetar negativamente o nosso espírito. Muitas vezes nós recebemos nossos maiores ataques pouco antes de uma grande vitória ou logo após ela. Lembre-se disso quando você estiver passando por uma grande provação, pois um ataque pode ser um sinal de que você está prestes a ter uma grande vitória em sua vida.

3) FALTA DE RECURSOS

O terceiro sinal de que você está sofrendo um ataque espiritual é quando todas as portas se fecham. Nesses momentos parece que todos os nossos seus recursos secam ao mesmo tempo. Os ataques do inimigo neste caso, são para tirar os nossos olhos de Deus e colocá-los no dinheiro ou em um caminho mais fácil. Se o diabo conseguir que você fique preocupado ao invés de adorar ao Senhor, você poderá tomar as decisões baseado nas oportunidades e não na direção de Deus. Lembre-se de que existem dois momentos na sua vida no qual é mais fácil cair em tentação: quando você não tem nada e quando você tem tudo. Por isso fique perto de Deus em ambos os momentos: bons ou ruins.

4) VIDA DE ORAÇÃO FRACA

O quarto sinal de que você está sofrendo ataque espiritual é uma vida de oração fraca, e isso acontece justamente quando você mais está precisando orar. Foi o que aconteceu quando Jesus ia ser entregue para ser crucificado e os discípulos não tiveram forças para orar junto com ele. Veja:

"Então, voltou aos seus discípulos e os encontrou dormindo. "Vocês não puderam vigiar comigo nem por uma hora? ", perguntou ele a Pedro. "Vigiem e orem para que não caiam em tentação. O espírito está pronto, mas a carne é fraca". (Mateus 26:40,41)

5) SOBRECARREGADO PELAS CIRCUNSTÂNCIAS

Você está se sentindo oprimido pelas circunstâncias? Isso pode ser um sinal de que você está sendo atacado espiritualmente. Quando nós perdemos a esperança por alguma razão, nosso coração fica doente e não demora muito para que fiquemos fracos para superar as adversidades. A Bíblia diz: "A esperança adiada desfalece o coração, mas o desejo atendido é árvore de vida." (Provébios 13:12). Ela também nos diz: "A fé é a certeza daquilo que esperamos e a prova das coisas que não vemos." (Hebreus 11:1). Se o inimigo conseguir fazer com que você perca a esperança, ele fará com que você perca a sua fé. Então, se algo não deu certo em sua vida; se as promessas de Deus parecem demorar, ou se alguém traiu sua confiança, não desista! Não feche seu coração e nem pare de buscar a Deus. Não deixe o inimigo roubar a semente de fé e esperança que o próprio Deus colocou em você!

6) VELHOS HÁBITOS E PECADOS COMEÇAM A VOLTAR

O sexto sinal de que você está sofrendo um ataque espiritual é que os pecados antigos começam a ressurgir em sua vida. Muitas vezes você começará a sentir vontade de praticar velhos hábitos e dar lugar a pecados que você já tinha sido liberto no passado. Isso acontece quando as coisas ficam difíceis e sua carne quer ter um momento de "descanso e prazer". Então você começa a ter pensamentos como: "Ah, eu mereço um descanso! Tenho passado por tantas lutas e se eu posso cometer aquele pecado, Deus não vai se importar. Ele sabe que estou carente, precisando de uma alegria, um amor etc." Se você está assim, ouça o que eu vou te dizer: Não ignore as advertências do Espírito Santo. Seja sincero em suas orações e peça ajuda a Deus. Muitos, por voltar à pratica de velhos pecados, acabaram desistindo da fé e hoje têm uma dificuldade enorme para voltar aos caminhos de Deus. O melhor caminho é vigiar, orar e não desistir.

"Foi para a liberdade que Cristo nos libertou. Portanto, permaneçam firmes e não se deixem submeter novamente a um jugo de escravidão." (Gálatas 5:1)

7) AFASTANDANDO DAS AMIZADES ESPIRITUAIS

Quando os pecados antigos começam a voltar, o próximo sinal de ataque espiritual é este: você começa a se afastar das amizades que Deus colocou em seu caminho. Olhe ao seu redor. Você já parou de relacionar-se com as pessoas de sua igreja ou célula? Os seus amigos que gostam de cometer pecados estão mais perto de você, do que seus amigos espirituais? Se sim, saiba que você está pisando em terreno perigoso e o inimigo está planejando tirá-lo da presença de Deus.

"Não se deixem enganar: "as más companhias corrompem os bons costumes". (1 Coríntios 15:33)

VEJA 5 ATITUDES PARA DESTRUIR OS ATAQUES DO INIMIGO

Depois de você tomar uma posição contra os ataques do inimigo, aqui estão cinco atitudes que você deve tomar:

1) Não se esqueça de quem você é. Você não mudou apenas de religião quando aceitou a Cristo como seu Senhor e Salvador. Você mudou de lado (espiritualmente falando). Você estava nas trevas e agora está na luz. Você estava do lado do perdedor e agora está do lado de Jesus Cristo, que te faz vencedor em todas as coisas!

2) Não ignore seu tempo e lugar de oração. Essas duas coisas são vitais para uma vida abençoada: um tempo de oração e um lugar para você orar.

3) Não abandone o lugar onde você recarrega suas energias: Sua igreja.

4) Não saia de perto dos seus amigos espirituais. É sempre bom estar perto de pessoas que viveram mais, fizeram mais do que você e podem te dar conselhos sábios.

5) Não saia debaixo da proteção pastoral. Geralmente, quando as pessoas querem se desviar dos caminhos de Deus, elas fogem dos líderes espirituais com medo deles apontarem o dedo. Mas isso é um grande engano, pois os líderes são pessoas escolhidas por Deus para cuidar de sua vida e não para te jogar pedras. Se você fez isso, não espere até que o inimigo o machuque ainda mais para você procurar o auxílio daqueles que tem um papel pastoral em sua vida.

Se você estiver sendo atacado espiritualmente pelo inimigo, saiba que Deus te deu o livre arbítrio. Por isso, se você decidir buscá-Lo, não há poder neste mundo que possa te derrotar. Deus é o maior interessado na sua vida e você deve seguir as dicas acima para estar preparado e pronto para vencer!

Fonte: http://www.pastorantoniojunior.com.br/esbocos-de-pregacoes/sofrendo-ataque-espiritual#ixzz3uazbjQp0

1. SINAIS CARACTERÍSTICOS  DE  UM CRENTE 

 FRACO

- Desinteresse na Bíblia (em ler, em meditar, em decorar, e, em se esforçar para praticar a palavra de Deus) II Tm,3:16,17

16 Toda a Escritura é divinamente inspirada, e proveitosa para ensinar, para redargüir, para corrigir, para instruir em justiça; 17 Para que o homem de Deus seja perfeito, e perfeitamente instruído para toda a boa obra. (2 Timóteo 3:16-17)

- Falta de interesse na oração (seja em casa, que se chama “oração particular”, seja em público ou grupo. I Tm 2:1-3

1 ¶ Admoesto-te, pois, antes de tudo, que se façam deprecações, orações, intercessões, e ações de graças, por todos os homens; 2 Pelos reis, e por todos os que estão em eminência, para que tenhamos uma vida quieta e sossegada, em toda a piedade e honestidade; 3 Porque isto é bom e agradável diante de Deus nosso Salvador, (1 Timóteo 2:1-3)

- Falta de comunhão com os irmãos espirituais da igreja, porque com os carnais ele ainda tem um contato por algum tempo para falar mal de tudo, criticar e destruir e levar alguns com ele 1Co 2:17-18. [referência errada, referência inexistente]

17 Se alguém destruir o templo de Deus, Deus o destruirá; porque o templo de Deus, que sois vós, é santo. 18 ¶ Ninguém se engane a si mesmo. Se alguém dentre vós se tem por sábio neste mundo, faça-se louco para ser sábio. (1 Coríntios 2:17-18)

[42 ¶ E perseveravam na doutrina dos apóstolos, e na comunhão, e no partir do pão, e nas orações. 43 E em toda a alma havia temor, e muitas maravilhas e sinais se faziam pelos apóstolos. 44 E todos os que criam estavam juntos, e tinham tudo em comum. 45 E vendiam suas propriedades e bens, e repartiam com todos, segundo cada um havia de mister. (Atos 2:42-45)

7 Mas, se andarmos na luz, como ele na luz está, temos comunhão uns com os outros, e o sangue de Jesus Cristo, seu Filho, nos purifica de todo o pecado. (1 João 1:7)
]

- Não se interessa no serviço do Senhor (sabe fazer, já fez, mas não se interessa em fazer mais, não se esforça em entregar o dizimo e não dá boas ofertas) I Cor 15:58.

Portanto, meus amados irmãos, sede firmes e constantes, sempre abundantes na obra do Senhor, sabendo que o vosso trabalho não é vão no Senhor. (1 Coríntios 15:58)

- Abandono da igreja ou congregação (sai de alguma atividade que fazia como por exemplo classe da escola dominical, grupo vocal, cultos, começa a faltar muito, começa a sentar nos últimos bancos ou muito fechado ou com borrachices ou seja gracejando, zombando) Heb 13:15-16.

15 Portanto, ofereçamos sempre por ele a Deus sacrifício de louvor, isto é, o fruto dos lábios que confessam o seu nome. 16 E não vos esqueçais da beneficência e comunicação, porque com tais sacrifícios Deus se agrada. (Hebreus 13:15-16)

[Não deixando a nossa congregação, como é costume de alguns, antes admoestando-nos uns aos outros; e tanto mais, quanto vedes que se vai aproximando aquele dia. (Hebreus 10:25)
]

- Não tem preocupação com os outros (é egoísta), interesseiro, critico, destrutivo, tem prazer em espalhar, separar os irmãos fiéis) Luc 11:23.

Quem não é comigo é contra mim; e quem comigo não ajunta, espalha. (Lucas 11:23)

[Não atente cada um para o que é propriamente seu, mas cada qual também para o que é dos outros. (Filipenses 2:4)

Levai as cargas uns dos outros, e assim cumprireis a lei de Cristo. (Gálatas 6:2)]

- Não tem consideração pelos seus guias, pastores (sai falando mal deles por ai afora) Heb 13:7 e 17.

Lembrai-vos dos vossos pastores, que vos falaram a palavra de Deus, a fé dos quais imitai, atentando para a sua maneira de viver. 17 Obedecei a vossos pastores, e sujeitai-vos a eles; porque velam por vossas almas, como aqueles que hão de dar conta delas; para que o façam com alegria e não gemendo, porque isso não vos seria útil. (Hebreus 13:17)

- Falta de sensibilidade espiritual (coloca-se acima do Senhor Jesus Cristo, fazendo o que quer e não obedecendo à doutrina bíblica) Efé 5:20-22.

20 Dando sempre graças por tudo a nosso Deus e Pai, em nome de nosso Senhor Jesus Cristo; 21 ¶ Sujeitando-vos uns aos outros no temor de Deus. 22 Vós, mulheres, sujeitai-vos a vossos maridos, como ao Senhor; (Efésios 5:20-22)

- Não vigia, antes de se entregar à fraqueza (diz "a carne é fraca", pára nos caminhos dos pecadores, anda por ele, se assenta na roda dos escarnecedores). Sal 1:1, 1Pe 5:8-9.

Bem-aventurado o homem que não anda segundo o conselho dos ímpios, nem se detém no caminho dos pecadores, nem se assenta na roda dos escarnecedores. (Salmos 1:1)

8 ¶ Sede sóbrios; vigiai; porque o diabo, vosso adversário, anda em derredor, bramando como leão, buscando a quem possa tragar; 9 Ao qual resisti firmes na fé, sabendo que as mesmas aflições se cumprem entre os vossos irmãos no mundo. (1 Pedro 5:8-9)

- Não dá prioridade às coisas de Deus (troca as virtudes espirituais por qualquer coisa de menos valor, como diversão fora de tempo, por exemplo) Mat 6:33

Mas, buscai PRIME IRO o reino de Deus, e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas. (Mateus 6:33)

- Considera as bênçãos como garantidas, depois esquece de Deus, que é quem dá a benção (diz: sou feliz, tenho tudo que peço a Deus;mas logo se esquece de agradecer e de obedecer ao Senhor. Vive do jeito que bem entende. Desviado) Deut 6:12-13.

12 Guarda-te, que não te esqueças do SENHOR, que te tirou da terra do Egito, da casa da servidão. 13 O SENHOR teu Deus temerás e a ele servirás, e pelo seu nome jurarás. (Deuteronômio 6:12-13)

- Deixa-se levar pela adversidade (egoísmo, auto-piedade, amargura, ira, rancor, etc., tomam conta de seu coração, então começa a dizer sou discriminado, ninguém se importa comigo, eu não tenho oportunidade, fui passado para trás. É só vitima, um coitadinho. Ou então passa a tomar as dores de outro desviado).  Efé 6:7-10.

7 Servindo de boa vontade como ao Senhor, e não como aos homens. 8 Sabendo que cada um receberá do Senhor todo o bem que fizer, seja servo, seja livre. 9 E vós, senhores, fazei o mesmo para com eles, deixando as ameaças, sabendo também que o Senhor deles e vosso está no céu, e que para com ele não há acepção de pessoas. 10 ¶ No demais, irmãos meus, fortalecei-vos no Senhor e na força do seu poder. (Efésios 6:7-10)

Passos para Sair da Fraqueza Espiritual 

- Volte ao seu primeiro amor com Cristo. Apo 2:5

Lembra-te, pois, de onde caíste, e arrepende-te, e pratica as primeiras obras; quando não, brevemente a ti virei, e tirarei do seu lugar o teu castiçal, se não te arrependeres. (Apocalipse 2:5)

- Arrependa-se dos seus pecados, reconhecendo, confessando e abandonando 1Jo 1:9

Se confessarmos os nossos pecados, ele é fiel e justo para nos perdoar os pecados, e nos purificar de toda a injustiça. (1 João 1:9)

- Renove sua vida , fé amor e obediência  para com Jesus Joã 14:21

Aquele que tem os meus mandamentos e os guarda esse é o que me ama; e aquele que me ama será amado de meu Pai, e eu o amarei, e me manifestarei a ele. (João 14:21)

- Tenha uma vida abundante Joã 10:10

O ladrão não vem senão a roubar, a matar, e a destruir; eu vim para que tenham vida, e a tenham com abundância. (João 10:10)

- Seja firme e inabalável e sempre abundante 1Co 15:58

Portanto, meus amados irmãos, sede firmes e constantes, sempre abundantes na obra do Senhor, sabendo que o vosso trabalho não é vão no Senhor. (1 Coríntios 15:58)

- Complete sua carreira cristã 2Tim 4:7 Heb 12:1,2

Combati o bom combate, acabei a carreira, guardei a fé. (2 Timóteo 4:7)

1 ¶ Portanto nós também, pois que estamos rodeados de uma tão grande nuvem de testemunhas, deixemos todo o embaraço, e o pecado que tão de perto nos rodeia, e corramos com paciência a carreira que nos está proposta, 2 Olhando para Jesus, autor e consumador da fé, o qual, pelo gozo que lhe estava proposto, suportou a cruz, desprezando a afronta, e assentou-se à destra do trono de Deus. (Hebreus 12:1-2)

- Queira receber o galardão completo 2Jo 1:8

Olhai por vós mesmos, para que não percamos o que temos ganho, antes recebamos o inteiro galardão. (2 João 1:8)

Concluindo, gostaria de frisar que o caminho de volta para uma vida espiritual  forte e sadia é inverter dos passos do desvio mencionado acima. Nada mais pratico, claro e especifico.
Lembre-se que de  Deus nós temos é ordem e não pedido. Só obedecendo as ordens do Senhor é que podemos ser vitoriosos na nossa vida espiritual.”De Deus não se zomba, pois aquilo que o homem semear isso também ceifará.Gál 6:7

Não erreis: Deus não se deixa escarnecer; porque tudo o que o homem semear, isso também ceifará. (Gálatas 6:7)

RelacionamentoCinco passos para reparar o seu casamento ou relacionamento

Alguns anos atrás, uma terapeuta chamada Susan, com quatro décadas de experiência, confessou que funcionava mais como uma facilitadora de divórcios do que uma conselheira para os casais, porque, para 90% dos casados que ela atendia, já era tarde demais. Mas em alguns casos o divórcio não é inevitável; há coisas que você pode fazer para parar a espiral descendente do seu relacionamento mais íntimo.

1. Revigore o seu relacionamento 

Você sabia que o tédio tem um papel importante no declínio da satisfação conjugal? Não é apenas para o conflito que você precisa prestar atenção, mas também nos níveis de engajamento. O que você está fazendo para se aproximar?

Lembra-se de como você se sentiu quando conheceu o seu cônjuge ou parceiro, e da alegria que sentiu? Muitos de nós, presos nas tensões do dia-a-dia, entre chamadas de telefones e e-mails,  se esquecem do simples prazer que há em conversar diretamente. Arthur Aron e seus colegas fizeram uma série de experiências nas quais reproduzia sentimentos de proximidade, através da interação pessoal. Em um relacionamento de longo prazo, este tipo de conversa, que num primeiro momento foi a base do relacionamento, é muitas vezes abandonada e esquecida. Traga-a de volta compartilhando seu tempo com o seu parceiro/a. Faça perguntas que vão além do mundano, como “Se uma bola de cristal pudesse dizer-lhe a verdade sobre si mesmo, sua vida, o futuro ou qualquer outra coisa, o que você gostaria de saber?”, saia do convencional.

2. Elimine padrões negativos“A mesma velha ladainha” é o que um certo alguém na minha vida costumava dizer com desdém, com os braços cruzados sobre o peito, sempre que eu falasse qualquer coisa que estava me incomodando. Essa interação realmente tem a reputação de ser o assassino do relacionamento mais eficaz de todos e um preditor confiável do divórcio. Se este é um padrão no seu casamento e os dois desempenham ambos os papéis, é preciso reconhecer isso e trabalhar no que você pode fazer para mudar. Obviamente, isso tem que acontecer em um momento de calma, não de agitação.

3. Redescobrir o toque

O toque no seu relacionamento tem sido relegado para dentro do quarto? Estudos mostram que tocando um ao outro, especialmente durante a época de stress, não só é uma forma primitiva e mais direta de mostrar compaixão e sentimento para o seu parceiro, mas também aumenta o  senso de conexão com o seu parceiro. De acordo com o trabalho de Jennifer L.Goetz e outros, o toque está envolvido em dois processos sociais relacionados à compaixão e à formação de laços de cooperação. O toque faz você consciente de seu parceiro e sua dor e ajuda-o a reforçar essa consciência. ´´Toque”, aqui, significa apenas algo sutil, como a mão no seu antebraço, por exemplo, e não um gesto físico ameaçador ou arrogante.

4. Aumento compromisso

Constantes críticas corroem o compromisso e acabam desgastando o relacionamento. Se você tende a responsabilizar tudo o que dá errado na sua vida conjugal à personalidade do seu parceiro, dizendo por exemplo: “É tão típico de você” ou “Você sempre pensa em ninguém além de você mesmo?” – Você está em território tóxico e precisa prestar atenção. Como mostra a pesquisa, os casais mais felizes e satisfeitos generalizam sobre as coisas que dão errado no dia-a-dia; eles não personalizam.

5. Gratidão

Finalmente, um pouco de gratidão ajuda. Expressar gratidão, um estudo descobriu que não apenas melhorar o conceito do outro na relação, mas também amplia o da pessoa que expressa gratidão. Os autores ressaltam que a expressão de gratidão é tanto uma comunicação com o outro como consigo mesmo; reduz a dissonância dos sentimentos. É claro, um parceiro que se sente apreciado é encorajado a ser mais amoroso e apoiador no futuro.

Fonte: www.psychologytoday.com

5 maneiras de convencer alguém a fazer o que você quer

Existem várias maneiras sutis de fazer com que as pessoas se comprometam a fazer o que você quer que elas façam.

Adultos e crianças muitas vezes resistem a comandos para executar tarefas, especialmente quando a pessoa que emite o pedido não tem autoridade real ou percebida. Pessoas que relutam, mas acabam cedendo e cumprindo o comando, geralmente acabam ficando ressentidas, como uma forma de agressão passiva ou por não conseguirem realizar a tarefa tão bem quanto poderiam ter feito.

Há, no entanto, várias técnicas que reduzem tal resistência, e aumentam a probabilidade de que as pessoas façam o que você quer e, ao mesmo tempo, mantenham o bom relacionamento com você. O truque é fazer com que as pessoas façam o que você quer porque elas querem, e não porque você precisa.

1 Use a palavra mágica 

Meus pais me disseram, quando eu era mais jovem, que “por favor” era uma palavra mágica. Logo aprendi que quando prefaciava meus pedidos com “por favor”, eu ganhava respeito. Estes poderes mágicos da palavra me acompanharam até a idade adulta. As pessoas realmente tendem a cumprir os pedidos em que a palavra “por favor” é incorporada, a menos que tenham uma boa razão para não cumprirem. As crianças também tendem a cumprir os pedidos dos pais mais facilmente se a palavra “por favor” é incorporada no lugar do comando. “Por favor” é um amaciador de comando que dá a impressão de que a pessoa que está sendo solicitada a realizar a tarefa tenha algum poder.

2 Obtenha um Compromisso 

Conseguir um compromisso verbal de alguém aumenta a probabilidade de cumprimento. Esta técnica baseia-se no princípio psicológico da consistência. As pessoas tendem a fazer o que se comprometem verbalmente, porque quando não o fazem acabam induzindo a dissonância cognitiva ou culpa. Compromissos verbais são especialmente poderosos quando são feitos em público. Conseguir um compromisso transfere a responsabilidade de completar a tarefa do requerente para a pessoa, criando assim um senso de responsabilidade.

Um exemplo

Mãe: Eu quero o seu quarto limpo na hora que eu chegar em casa do trabalho, esta tarde.

Criança: Ok, eu vou.

Mãe: Bom. estou contando com você. Eu tenho o compromisso de que o seu quarto estará limpo?

Criança: Sim, eu vou limpar o meu quarto quando eu chegar em casa da escola.

Outro exemplo

Vendedor: Eu vou deixar você com alguns folhetos. Será que você, pelo menos, poderia se comprometer em olhar o material antes de tomar uma decisão de compra de produtos do nosso concorrente?

Cliente: Claro, vou dar uma olhada no material esta noite.

Em ambos os exemplos, a probabilidade de cumprimento aumenta significativamente quando um compromisso verbal é feito.

3 Encaixe o seu comando 

Comandos embutidos contêm pedidos diretos, mas são cercados por amaciadores de comando. Você ainda estará emitindo um comando; no entanto, nesta técnica, o segredo é habilmente incorporar o comando dentro de uma seqüência de amaciadores. Por exemplo:

Comando: Lave as mãos antes de jantar.

Comando Integrado: Por favor, lave as mãos antes do jantar.

Sofisticados comandos incorporados podem ser construídos usando amaciadores de comando adicionais para o pedido. Por exemplo:

Comando: financiar o meu projeto.

Comando Integrado: Depois de ler a minha proposta, a única conclusão que eu acho que você pode vir a tomar é financiar o meu projeto.

4 Seja presuntivo 

Construa o seu pedido com a presunção de que a pessoa a quem você está fazendo a solicitação, já completou a tarefa. O presumível dá a ilusão de compromisso, ainda que nenhum compromisso tenha de fato sido feito ainda. A maioria das pessoas vão aceitar um compromisso implícito, e sentirão a obrigação de completar a tarefa. E incutir um senso de urgência para o pedido vai aumentar ainda mais a probabilidade de cumprimento. Adicionando incentivos implícitos aos presumíveis, também vai aumentar a probabilidade de cumprimento. O incentivo pode ser parecido com um suborno, mas servem como uma recompensa por bom comportamento, e aumentam a probabilidade de cumprimento futuro. As recompensas não precisam ser emitidas após a conclusão do pedido; na verdade, eles são mais eficazes quando emitidos de forma intermitente. Os exemplos seguintes ilustram a técnica presuntiva.

Mãe: Depois de arrumar o quintal, por que não sai pra tomar um sorvete.

Criança: Ok!

Pai: Por que você não varre as folhas (entregando um ancinho para seu filho) e eu coloco no saco.

Criança: Okay.

Vendedor: Depois de fechar esse negócio, onde você quer jantar?

Cliente: Eu sei de um bom restaurante nas proximidades.

5. Adicione um Senso de Admiração

Apresentar um sentimento de admiração na conversa, ou na forma de auto-fala, também aumenta a probabilidade de cumprimento. As pessoas normalmente querem contar aos outros sobre suas experiências. Demonstrar um senso de admiração tira proveito dessa tendência. Se precisar de ajuda com uma tarefa, procure uma pessoa com essa habilidade e, durante o curso da conversa, simplesmente fale, “Estou trabalhando neste projeto e estou tendo alguma dificuldade. Queria saber se você teve o mesmo problema.” Um especialista na área não se incomodará em demonstrar sua maestria ao mesmo tempo que ensina o que você quer saber. Isso cria a ilusão de que o perito está oferecendo sua experiência, e não sendo solicitado à prestação de aconselhamento ou serviços gratuitos.

Fonte: PsychologyToday traduzido e adaptado por Psiconlinews

COMINHO AJUDA VC A PERDER 3X + RÁPIDO GORDURA ABDOMINAL

Se você está lutando para perder peso, sabe que precisa pesquisar para ter boas informações que vão ajudá-lo nesse objetivo.

E é por isso que fazemos questão de divulgar as mais recentes novidades sobre pesquisas de emagrecimento.

Por exemplo, um estudo revelou que uma especiaria muito comum na nossa cozinha é ferramenta poderosa contra o excesso de peso.

A pesquisa, publicada na revista Complementary Therapies in Clinical Practice, mostrou o que as sementes de cominho podem fazer pela nossa saúde.

E não é pouco, viu?

A pesquisa revelou, entre outras coisas, que o cominho pode ajudar a perder peso de forma mais rápida e reduzir os níveis de gorduras prejudiciais no sangue. 

O estudo foi realizado por cientistas da Shahid Sadoughi University of Medical Sciences, no Irã.

Os pesquisadores fizeram a experiência com 88 mulheres, consideradas obesas ou com algum sobrepeso.

Eles dividiram as mulheres em dois grupos: 

- Um grupo comeu 3 gramas de cominho em pó diariamente, misturados com 5 gramas de iogurte. 

- O grupo de controle consumiu iogurte também, mas sem quaisquer acréscimos. 

- Ambos os grupos receberam aconselhamento dietético e reduziram a ingestão calórica diária (os cientistas tiraram 500 calorias do consumo diário de cada pessoa, isto é, se a pessoa consumia 3 mil calorias, passou a consumir 2.500).

Após três meses, os resultados foram:

- As mulheres que consumiram cominho perderam 1,4 kg a mais em comparação com as do grupo que não consumiram. 

- O mais impressionante: os membros do grupo que consumiu cominho tiveram diminuição do percentual de gordura corporal de 14,64% - quase três vezes mais que o grupo que não consumiu a especiaria.

As mulheres que comeram cominho também tiveram redução dos triglicérides (um tipo de gordura associada à aterosclerose, doenças cardíacas e diabetes) e do LDL (mau colesterol), enquanto os níveis de HDL (bom colesterol) aumentaram.

Em resumo, as mulheres que tomaram cominho tiveram maiores reduções no índice de massa corporal, da circunferência da cintura e dos níveis de gorduras ruins no sangue.

E cominho em pó pode aumentar significativamente o sucesso de uma dieta de redução de peso.

COMO O COMINHO FUNCIONA

O cominho é rico em antioxidantes e fitoesteróis.

Os fitoesteróis inibem a absorção de colesterol nocivo no trato digestivo, o que pode ser a explicação para a ação de redução de peso do cominho.

O cominho também tem sido associado à prevenção do câncer.

E é uma excelente fonte de ferro e intensifica o sistema imunitário.

COMO CONSUMIR O COMINHO

Três gramas diários de cominho foi a dose utilizada no estudo, trata-se de um pouco menos do que uma colher de chá. 

Você pode adicionar essa quantidade no iogurte, como feito na pesquisa, ou pode experimentar outras maneiras:

- use o cominho em legumes grelhados ou salteados

- use em pratos como hummus ou guacamole

- ferva por 10 minutos sementes de cominho em uma xícara de água, espere esfriar e beba

- polvilhe-lo sobre castanhas ou outros lanches saudáveis

- use para temperar sopa

- adicione ao arroz para dar um sabor exótico  

Observação: O cominho não deve ser utilizado depois de uma cirurgia porque, como retarda a coagulação do sangue, aumenta o risco de hemorragia. 

Ele também deve ser evitado durante a gravidez.

Vejamos a diferença de ovelhas e bodes

Ovelhas são mansas

Bodes são agressivos

Ovelhas vivem em unidade

Bodes são individualistas

As ovelhas são dizimistas

Os bodes são anti-dizimistas

Ovelha respeita o seu Pastor

Bodes vivem falando mal de seu líder

Ovelhas vai para igreja cultuar a Deus

Bode vai para igreja atrás de ser notado

Ovelhas gostam de alimento sadio (bíblia)

Bodes comem qualquer coisa

Ovelhas tem uma igreja fixa

Bodes vivem de igreja em igreja

Ovelhas gostam de culto de ensinamento e oração

Bodes só vão à igreja quando tem campanhas e movimentos

Ovelhas são humildes

Bodes são prepotentes

Ovelhas dão bom testemunho

Bodes vivem escandalizando o evangelho

Ovelhas pecam e se arrependem

Bodes vivem com pecado escondido

Ovelhas conhecem a voz de seu pastor

Bodes são levados por todos os tipos de vozes

Ovelhas estão aguardando o arrebatamento

Bodes nem sabe o que é isso

E quando o filho do homem vier em sua glória, e todos os santos anjos, com

 ele,então se assentara no trono da sua gloria;e todas as nações serão reunidas 

diante dele,e apartara uns dos outros,como o pastor aparta dos bodes as ovelhas,e 

porá as ovelhas a sua direita,mas os bodes a esquerda. Mt 25.31-33

O ÚLTIMO DESEJO

Uma triste realidade...

Um preso condenado à pena de morte a aguardar pela execução, pediu como 

último desejo um lápis e papel. Após escrever por vários minutos, o condenado

 chamou o guarda prisional e pediu que essa carta fosse entregue à sua mãe 

biológica.

A CARTA DIZIA...

Mãe, se houvesse mais justiça neste mundo seríamos os dois executados e não 

apenas eu. És tão culpada quanto eu sou pela vida que tenho levado.

LEMBRA quando roubei e levei pra casa a bicicleta de um menino como eu?

Você me ajudou a escondê-la para que meu pai não descobrisse. 

LEMBRA quando roubei dinheiro da carteira do vizinho?

Você foi comigo gastá-lo no centro comercial.

LEMBRA quando discutiu com meu pai e ele foi embora? 

Ele só queria corrigir-me por eu ter roubado o resultado final do curso que acabei

 sendo expulso.

Mãe, eu era só uma criança, pouco tempo depois tornei-me um adolescente 

problemático e agora sou um homem bastante mal formado.

Mãe, eu era apenas uma criança que precisava de correção e não de aprovação. 

Mas mesmo assim eu te perdou! 

Só peço que faça essa carta chegar ao maior número de pais do mundo, para eles 

saberem que o que faz todos os homens se tornarem pessoas do bem ou do mal...é

a EDUCAÇÃO.

Obrigado mãe, por me teres dado a vida e por me ajudares a perdê-la.

Ass: O teu filho delinquente.

REFLEXÃO:

Quem se nega a castigar seu filho, não o ama. Quem o ama não hesita em 

discipliná-lo. ( Provérbios 13: 24 )

A educação é a arma mais poderosa que tu pode usar para mudar o mundo 

( Nelson Mandela )

Educação e repreensão começa nos primeiros anos da infância e duram até o 

último dia de vida ( Pitágoras )

Educar as crianças, para que não seja necessário punir os adultos ( Pitágoras )

Bom dia pra quem é de bom dia!

Ah! Muleke.

Abuso emocional pode ser tão prejudicial quanto o abuso sexual

Uma triste notícia para o seu dia: crianças que são abusadas emocionalmente sofrem as mesmas conseqüências de saúde mental que aquelas que sofrem abusos físicos ou sexuais – e, em alguns casos, crianças abusadas psicologicamente podem até ser mais prejudicadas. Esse é o resultado de um novo relatório da Associação Americana de Psicologia que acaba de ser publicado na revista Psychological Trauma.

“O abuso psicológico” abrange uma ampla variedade de maus-tratos, incluindo o bullying que os pais cometem contra os filhos, exercendo o excesso de controle sobre eles, com insultos ou ameaças. Na outra extremidade do espectro, isolar ou ignorar os filhos também é considerado abuso psicológico.

Os pesquisadores examinaram as histórias de 5.616 crianças que haviam sofrido algum tipo de abuso. Aqui está o que eles encontraram, de acordo com o comunicado de imprensa:

As crianças que tinham sido psicologicamente abusadas sofriam de ansiedade, depressão, baixa auto-estima, sintomas de estresse pós-traumático e suicídio no mesmo grau e, em alguns casos, a uma taxa maior do que as crianças que foram abusadas fisicamente ou sexualmente. Entre os três tipos de abuso, os maus tratos psicológicos foi mais fortemente associado com depressão, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade social, problemas de ligação e abuso de substâncias químicas.

Embora o abuso físico muitas vezes traga marcas reveladoras, o abuso psicológico é muitas vezes mais difícil de detectar. “Além disso, o abuso psicológico não é considerado um tabu social grave como abuso infantil físico e sexual”, disse o principal autor do estudo Joseph Spinazzola, um clínico no Centro de Trauma do Instituto de Recursos Justiça em Brookline, Massachusetts.

Por que não se deve argumentar com um abusador emocional

Eu passei várias semanas organizando os papéis e arquivos domésticos que Ernie e eu havíamos acumulado por mais de 20 anos. Após uma triagem, eu categorizei tudo e criei um código com cores para os arquivos: Negócios, médico, seguro, pessoais, etc. O resultado foram três gavetas de arquivos. Foi um trabalho longo e enfadonho. Às vezes eu falava para Ernie sobre como o trabalho estava progredindo. Finalmente, depois de duas semanas de trabalho, eu estava feliz por ter concluído. Eu disse: ´´Ernie, terminei os arquivos. Deu muito trabalho”. Eu abri as gavetas e mostrei o que tinha feito. Ele disse: ‘´Uau! Estou impressionado´’. Com um sorriso, eu disse, ´’Você está?’´. Ele respondeu com uma voz estranha: ‘´Estou impressionado com a forma como você fez para esses nomes caberem em todas essas pequenas etiquetas´’. Eu disse, ´’Oh, Ernie, eu os digitei. Essa não foi a parte mais difícil…”. Ele me interrompeu com um olhar sério e disse: ´’Bem, eu acho que foi”.

O abuso emocional pode acontecer sempre dessa forma sutil, como a história de ´Evans´ ilustra. No entanto, ele deixa a vítima com muita dor e confusão. Acreditando em uma realidade diferente, onde as pessoas são racionais e se comunicam de forma racional, a vítima tenta dar sentido ao tratamento do seu agressor, sem entender que, às vezes, o comportamento dos outros não faz sentido, não tem explicação racional, e não tem nada a ver com ele ou ela.

Mas apensar de se sentir mal, a vítima não tenta colocar um fim nisso, ela prefere continuar procurando explicações sobre o que poderia ter motivado o abusador a tratá-la dessa forma. A vítima acredita que alguma coisa no seu comportamento teria motivado a atitude e que merecia ser tratada mal.

Porque a vítima ainda não compreende totalmente a ideia de um abuso emocional – um abuso em um nível puramente verbal ou mental – ela pensa que os maus-tratos do abusador devem ter uma explicação racional.

Então, a vítima confronta o comportamento, não da forma como deveria enfrentar esse tipo comportamento, mas da forma como ela lida com um comportamento racional. A vítima pede uma explicação, pede exemplos das generalizações feitas pelo abusador, e pede para o abusador dar um  sentido ao abuso.

Mas a vítima acaba perdendo. Abusadores verbais e emocionais não agem racionalmente. Procurar uma razão ou tentar argumentar com eles é inútil. Eles não têm razões para se comportarem dessa maneira e vão responder com mais abuso.

Você não pode racionalizar um abusador.

Poucas pessoas realmente compreendem o abuso emocional. A maioria das pessoas que estão nesta situação não percebem ao que estão expostas. Elas desesperadamente querem que os outros se comportem de forma racional. Elas entendem que sempre há boas razões para sentir raiva e irritação. Elas entendem que nem todos se dão bem o tempo todo. Mas elas não conseguem ver que, quando alguém é verbalmente abusivo, suas ações não estão fundamentadas na razão.

Responder eficazmente ao abuso verbal requer, antes de tudo, reconhecer que não faz qualquer sentido tentar argumentar com o agressor.

Um agressor verbal irá definir a sua realidade, decidir o que você pode ou não pode fazer, e vai tratá-la como a parte feia de si mesmos, uma parte que eles precisam se livrar.

Há apenas uma maneira de acabar com o abuso verbal: Chamando a atenção do agressor.

Se isso não funcionar, a única saída é deixar essa relação tão rápido quanto você puder.

Fonte: PsychologyToday traduzido e adaptado por Psiconlinews

Tortura psicológica é tão

 ruim quanto a física

Dano mental permanente é igual nos dois tipos de maus-tratos, afirma pesquisa.
Estudo foi feito com sobreviventes das guerras civis na ex-Iugoslávia.

A tortura psicológica, incluindo técnicas utilizadas pelos Estados Unidos no Iraque e em sua base de Guantánamo, em Cuba, provoca o mesmo tipo de dano mental a longo prazo que o abuso físico, revela um estudo divulgado nesta segunda-feira (5), que questiona as intenções do governo americano de atenuar a definição de tortura.

Pesquisadores que avaliaram a saúde mental de soldados e civis torturados durante as guerras dos Bálcãs na década de 90 descobriram que as vítimas de abuso psicológico tinham a mesma probabilidade de sofrer de transtornos de estresse pós-traumático e depressão que as vítimas de tortura física.

Segundo os cientistas, as vítimas de tortura consideraram técnicas como posições físicas tensas, isolamento, olhos vendados e privação de sono tão angustiantes quanto a maioria dos métodos de tortura física.

“Os maus-tratos durante o cativeiro, como manipulações psicológicas, tratamento humilhante e posições tensas forçadas, não parecem diferir substancialmente da tortura física quanto à gravidade do sofrimento mental que geram”, ressaltaram os autores do estudo.

“Logo, estes procedimentos equivalem a tortura e nos levam a respaldar sua proibição internacional”, acrescentaram os cientistas na revista científica “Archives of General Psychiatry”.

Os pesquisadores disseram que sua descoberta contraria as intenções do governo americano de atenuar a definição de tortura para habilitar interrogadores a usar métodos psicológicos que visem a vencer a resistência do prisioneiro.

Em 2003, advogados do Departamento de Justiça americano e um boletim de um grupo de trabalho do Pentágono sobre os interrogatórios defenderam uma definição mais restrita de tortura que exclui procedimentos como vendar os olhos ou encapuzar os prisioneiros, obrigá-los a permanecer nus ou isolados, entre outras manipulações psicológicas.

O memorando do Departamento de Justiça argumentou que o uso do termo tortura deveria ser limitado a atos que gerem um “dano mental prolongado”, segundo o estudo.

Essa posição foi defendida após as acusações de abuso de direitos humanos dos detidos nas instalações americanas no Iraque, no Afeganistão e na base de Guantánamo, em Cuba.

Os autores do estudo apontaram que sua análise das experiências de 279 bósnios, croatas e sérvios sobreviventes de torturas demonstraram que os indivíduos que sofreram abuso psicológico têm as mesmas taxas de depressão, transtorno de estresse pós-traumático e problemas sociais ou profissionais que aqueles que foram espancados, queimados, abusados sexualmente ou foram castigados fisicamente de outras formas.

O motivo sugerido para o efeito ser o mesmo é que esse tipo de agressão tem como objetivo gerar medo e ansiedade na vítima, tirando seu controle com o intuito de criar um estado total falta de defesa.

“A distinção entre tortura e tratamento degradante é não apenas inútil. É também perigosa”, disse Steven Miles, professor de bioética da Universidade de Minnesota, em um editorial na “Archives of General Psychiatry”. O estudo foi realizado por Metin Basoglu, chefe de estudos traumáticos no Instituto de Psiquiatria do King’s College de Londres, em parceira com colegas do Departamento de Psiquiatria do Hospital Clínico Zvezdara, em Belgrado.

Fonte: Globo.com